Utilizzo degli integratori come supporto contro l’infezione degli RNA VIRUS compreso i virus dell’influenza ed il CORONAVIRUS.
In questo periodo la ricerca sul WEB di integratori utili in prevenzione o supporto per affrontare una possibile infezione da coronavirus (SARS-CoV2) è in costante aumento.
Le risposte si basano su valutazioni generiche spesso non supportate da ricerche scientifiche.
Sicuramente la vitamina C presenta una sua azione come antivirale, come dimostrato su ricerche precedenti contro il virus dell’influenza e del raffreddore, ed una integrazione con vitamina C a dosaggi adeguati (500-1000 mg al giorno) non desta problemi e potrebbe essere di aiuto. Sicuramente non rende immuni dall’infezione. Se soggetti predisposti a calcoli renali, mantenere i livelli più bassi, tra i 200 ed i 500 mg.
D’altra parte, un uso indiscriminato e ad alto dosaggio di integratori, spesso pubblicizzati a scopo commerciale, potrebbe creare dei problemi.
Le megadosi di vitamine e minerali possono avere anche un effetto opposto o negativo. Ad esempio, se si utilizza lo Zinco a dosaggi elevati inizialmente aumenta le difese immunitarie, ma poi le abbassa.
Non sappiamo ancora che cosa determini in alcuni soggetti la pericolosa complicanza polmonare mentre in altri la malattia passi quasi asintomatica.
Un recente articolo ha analizzato quali potrebbero essere gli integratori che possono migliorare la risposta antivirale contro i virus a RNA come il coronavirus, o ridurne le complicanze.
A questo aggiungerò anche le valutazioni su un altro integratore, che ha evidenziato almeno in vitro una sua azione inibente contro i coronavirus della MERS e la SARS precedente, e che presenta un’azione protettiva sul polmone, il RESVERATROLO.
Interessante e sicuramente da consigliare anche per un discorso salutare in generale, l’assunzione di VITAMINA D.
In definitiva questi sono alcuni integratori che potrebbero modulare la reazione immunitaria ed infiammatoria e ridurre le complicanze della COVID-19.
- VITAMINA C, 500-1000 mg al giorno
- NAC- N ACETILCISTEINA, 600-1200 mg al giorno
- ESTRATTO DI SAMBUCO, 600-1500 mg al giorno (da assumere ai primi sintomi)
- RESVERATROLO, 20 mg e più
- VITAMINA D, 1000-2000 UI al giorno
- ZINCO, 20-30 mg
La N-Acetilcisteina a questi dosaggi è controindicata in caso di ipersensibilità al principio attivo, gravidanza o allattamento, avvisare il medico di riferimento dell’integrazione che si sta seguendo.
IMPORTANTE
Una dieta ed una integrazione che presenti azione sul sistema immunitario e che riduca il livello di infiammazione, non proteggono dall’infezione, ma possono essere di aiuto per superarla e per ridurne le complicanze.
L’attenzione principale DEVE essere messa nell’evitare il contagio, soprattutto tra le persone a rischio.
Recentemente alcuni articoli hanno anche messo in evidenza che potrebbe esserci una correlazione tra problematiche intestinali, di solito presenti in una percentuale inferiore al 10%, e gravità dell’infezione da coronavirus.
In questo caso una alimentazione corretta ed una integrazione con probiotici o prebiotici (cioè alcuni tipi di fermenti lattici e fibre) è sicuramente da consigliare.
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